秋風起時，過敏性鼻炎又讓很多人陷入了困境。治療過敏性鼻炎不是一蹴而就的事情，對大多數人來說，想要以最好的狀態出現在大家面前，能緩解些癥狀就相當不容易了。用溫鹽水洗鼻是個好辦法。借助溫鹽水的殺菌作用及水流的沖擊力，可以將鼻腔內的污垢排出，消除或改善鼻黏膜水腫，并使鼻腔保持干凈溫潤的狀態，從而達到緩解和改善鼻塞、鼻癢等癥狀。

　　將水燒開，加入不含碘的食用鹽（濃度以生理鹽水的濃度為宜，即500毫升水加4.5克鹽），然后冷卻，溫度以有一點溫熱為宜，然后對鼻腔進行沖洗，每天1~3次。另外，患者也可到醫院購買注射用的生理鹽水，洗鼻前用微波爐加熱至合適溫度即可使用。鼻塞嚴重的過敏性鼻炎患者可使用稍高濃度的鹽水洗鼻，但一般不要連續使用超過7天。

     不過，用溫鹽水洗鼻只是“治標不治本”。對于經常發作、癥狀較重的過敏性鼻炎患者，建議先到正規醫院進行皮膚點刺實驗，以明確過敏原，然后盡量避免接觸這些物質。至于治療，目前只有兩種方法，即抗過敏治療和脫敏治療。脫敏治療是唯一可能根治該病的方法，但治療時間較長，一般為3~5年。